2022. 12. 20. 17:51ㆍroutine/운동
💖 5월 애플 워치 운동 기록을 소개합니다 💖
5월 4일: 근력운동
5월 5일: 실내 걷기
5월 10일: 수영 350m
5월 12일: 근력운동, 코어
5월 13일: 근력운동, 야외 걷기 4,46km
5월 14일: 근력운동 (상체)
5월 17일: 야외 걷기 3km, 근력운동
잠실 석촌호수에서 야외 걷기!
5월 18일: 근력운동, 코어, 쿨다운
5월 20일: 근력운동, 스트레칭
5월 23일: 준비운동, 근력운동, 코어
5월 24일: 야외 걷기 5,52km, 근력운동
거울을 보면 셀카로 기록을 남겨요
나중에 보면 뿌듯..
5월 25일: 근력운동, 코어, 쿨다운
5월 27일: 요가, 근력운동, 야외 달리기 10km
황금 배지가 나오면... 기부니 너무 좋습니다
나의 기록을 깨는 재미
밖에서 뛰면 날씨도 너무 좋고..
풍경 구경하는 재미에 더 재밌게 뛴다.
10km 연습 안 해서 못 뛸까 생각했는데
근력운동을 해서 힘이 뒷받침되는 게 느껴졌다.
여의도에서 시작해서 잠수교까지!
5월 30일: 스트레칭, 근력운동, 코어
5월 31일: 야외 걷기 2,10km, 스트레칭
5월 31일에 2390분 운동 시간을 다 채워서 5월 배지를 받았다.
짝짝짝 🥰🤸🏽♀️👏🏽
5월의 나의 기록은...⁉️
31일 중 18번을 세 개 링을 다 채웠고
운동 링을 다 채운 날은 27일!!!
장하다 ㅠㅠ 적어도 30분은 걷거나 뭔가를 했다는 거니까
총 59개 운동 기록
23시간 32분 21초
4133 kcal를 태웠다!
1월 2월 3월 4월 기록과 비교 👇🏽
1월 67개 운동 기록/ 34시간 13분 26초 / 5794 kcal
[routine/운동] - 애플 워치로 운동 기록하기 3️⃣ 1월 배지
2월 69개 운동 기록 / 28시간 25분 55초 / 5462 kcal
[routine/운동] - 애플 워치로 운동 기록하기 4️⃣ 2월 배지
3월 89개 운동 기록 / 41시간 1분 18초 / 7163 kcal
[routine/운동] - 애플 워치로 운동 기록하기 5️⃣ 3월
4월 61개 운동 기록 / 32시간 26분 2초 / 4925 kcal
[routine/운동] - 애플 워치로 운동 기록하기 6️⃣ 4월
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