1월 운동 기록 1월 애플워치 챌린지는 '6,9km 14번 도달하기' 1월 2일: 425m 수영 유산소 운동이 하기 싫을 때 해답은 수영이었다... 가끔 유산소 운동이 질릴 때가 있는데 (달리기 🏃‍♀️ 를 제외한다면) 그때 수영이나 일립티컬로 유산소 운동을 한다. 일립티컬은 무릎에 무리가 가지 않고 단기간에도 효과를 낼 수 있는 운동이라 좋다. 1월 3일: 3,24km 실외 걷기 쿠알라룸푸르에 있는 보타니컬 공원에서 3,24km 걸었다 🚶🏻‍♀️ 1월 3일: 필라테스 사촌동생이 쿠알라룸푸르에 와서 같이 필라테스 수업에 갔다. 요가 선생님이 되고 나서 내 요가수업에 사촌동생이 왔을 때도 감격스러웠는데.. 같은 공간에서 같이 운동을 할 수 있다는 것만으로도 행복하다. 1월 4일: 걷기 1월 5일: 근력운동..

💜 11월 애플 워치 운동 기록 💜 11월 애플워치 챌린지는 ❕❕ 걷기 운동 14번 채우기 11월은 30일 중 17번을 3개의 링을 다 채웠고 운동 링을 채운 날은 27일 🤙🏽 수여니 짜란다 짜란다 총 47개의 운동 기록 25시간 9분 37초 3896 kcal를 태웠다. 👇🏽 1월 2월 3월 4월 5월 6월 7월 8월 9월 10월 기록과 비교 👇🏽 총 운동 기록 👉🏽 총 운동 시간 👉🏽 총 칼로리 1월 67개 운동 기록 / 34시간 13분 26초 / 5794 kcal [routine/운동] - 애플 워치로 운동 기록하기 3️⃣ 1월 배지 2월 69개 운동 기록 / 28시간 25분 55초 / 5462 kcal [routine/운동] - 애플 워치로 운동 기록하기 4️⃣ 2월 배지 3월 89개 운동 기록 /..

🧡8월 애플 워치 운동 기록 🧡 8월 애플워치 챌린지는 ❕❕ 바로바로 활동 목표 14번 채우기 8월은 총 17번 3개의 링을 다 채웠습니다 운동링은 28번!! 8월은 총 75개의 운동 26시간 49분 09초 4733 kcal! 👇🏽 1월 2월 3월 4월 5월 6월 7월 기록과 비교 👇🏽 총 운동 기록 👉🏽 총 운동 시간 👉🏽 총 칼로리 1월 67개 운동 기록 / 34시간 13분 26초 / 5794 kcal [routine/운동] - 애플 워치로 운동 기록하기 3️⃣ 1월 배지 2월 69개 운동 기록 / 28시간 25분 55초 / 5462 kcal [routine/운동] - 애플 워치로 운동 기록하기 4️⃣ 2월 배지 3월 89개 운동 기록 / 41시간 1분 18초 / 7163 kcal [routine/운..

같이 일했던 피디가 내가 애플에서 일하면 엄청 잘할 거 같다는 이야기를 해줬다. 피디에게 아이폰을 소개해준 사람이 따라서다. 나의 긱 geek 함은 전자기기에서 쏟아져 나온다. iOS 새 버전이 나오면 이것저것 가지고 놀면서 어떻게 쓰면 제일 좋은지 생각한다 ㅋㅋㅋㅋㅋ iOS 개발을 한 사람들이 이 글을 보면 제일 행복하겠지? 한 번은 남편은 애플 워치가 나 같은 사람을 위해 만들어진 게 아닌가라고 말했다 나 같은 사람이란 무엇인가? - 단순하게 배지 모으는 걸 좋아함 - 운동 링을 다 채우기 위해서 갑자기 자리에서 일어나서 양팔을 휘휘 저음 - 애플 워치를 라이프스타일에 최적화함 사실 나는 몸에 기계가 있는 걸 좋아하지 않는다. (하루 종일 애플 워치 차고 있음. 수면 트래킹도 함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ) 친..